Tratamentos e Alimentos e remédios para anemia

Os alimentos e remédios para anemia são encontrados facilmente na natureza e graças a isso, podemos nutrir nosso corpo com saúde e ficarmos bem protegidos também contra outras doenças que se aproveitam de nossas debilidades.

A anemia é uma doença causada pela falta de alguns nutrientes no sangue, em especial o ferro e a vitamina C que se combinam em benefício da saúde do sangue e conseqüentemente de todo o organismo.




Quando nos alimentamos de forma errada usando os alimentos industrializados a tendência é de ficarmos com a deficiência dos nutrientes essências e com isso sujeitamo-nos a diversas complicações entre elas a anemia.

Entre os alimentos mais indicados para combater a anemia podemos dar um destaque especial as espécies naturais uma vez que apresentam uma quantidade a mais de nutrientes que são facilmente absorvidos pelo organismo, são eles:




anemia

Frutas – especialmente as frutas que contém vitamina C como a laranja, o limão, o morango e o abacaxi, uma vez que a vitamina C contribui para que o ferro seja absorvido pelo organismo.

Garapa – para quem está sentindo os sintomas de uma anemia, uma boa opção para ser usada como remédio é a garapa ou caldo de cana que além de refrescante também é altamente nutritiva. Esse suco da cana deve ser ingerido com suco de limão.

Assista e conheça os alimentos mais indicados para fortalecer a saúde.

Hortaliças – entre as hortaliças que contribuem com uma boa quantidade de ferro, destacamos o brócolis, a couve-folha, o espinafre, a beterraba, que também apresentam outros nutrientes que juntos protegem o organismo de muitas doenças.

Suco de couve – ainda como um bom remédio para combater a anemia podemos citar o suco de couve com limão. Este tipo de suco além de ser uma boa opção para refrescar nos dias quentes de verão ainda provê o sangue com o ferro que ele precisa juntamente com a vitamina C.

Alimentos de origem animal – para aqueles que não conseguem abolir a carne de suas vidas, existem algumas opções que também são ricas em ferro, tais como o fígado de gado, as carnes vermelhas e as ostras, porém, estes alimentos são menos aceitos pelo organismo dificultando a digestão.

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